أغنية هاك آ ماما .. 3 محطات من الموسيقي المغربية

فيصل عزيزي آخر من قدم اغنية هاك آ ماما

هاك آ ماما أغنية تراثية مغربية، لا احد يعرف تحديدا أسم كاتبها الأصلي، مثل الألآف من الاغاني التراثية المغربية
المجهولة، المصممةه علي البقاء والخلود

اغنية من التراث الشفهي غناها العديد من المغنيين اليهود المغاربة تظهر علي السطح مع كل اعادة تقديم لها، وفي هذا الموضوع اقدم لثلاثة محطات مر بها قطار أغنية "هاك آ ماما" من المسرح والغناء اليهودي المغربي في الستينات ومن الجيل المعاصر للموسيقي المغربية الحديثة

هاك آ ماما نسخة "بوجميع" من مسرحية الحراز

بالرغم من قصر الفيديو الذي سأعرضه للأغنية، الا انه يبرز كل ما هو رائع ومبدع وجميل في شخصية "بوجميع" مؤسس الفرقة الاسطورية في التاريخ المغربي "ناس الغيوان" والذي رحل وترك خلفه العديد من الألغاز حول موته واحياته ايضا .. في هذه النسخة من مسرحية الحراز التي قدمتها فرقة "المسرح البلدي تحت اشراف "الطيب الصديقي" والتي قدم فيها بوجميع عدد من الاغاني التراثية من ضمنها "هاك آ ماما"، المشهد بسيط وفيه تظهر سيدة علي طاولة متحركة يتناوب بوجميع وعمر السيد الطرق عليها لعمل الايقاع والغناء في تناوب لا يخفي رؤية كل منهم لطريقة غناء هذه القصيدة الرائعة

هاك آ ماما نسخة حاييم بوطبول

حاييم بوطبول مغني وموسيقي يهودي مغربي، اهتم بإعادة اغاني التراث الشعبي المغربي في قالب مختلف، معتمدا علي شكل موسيقي كان منتشرا في الستينات بالمغرب، وبعائلة فنية عن جدارة اعاد بوطبول عدد من الاغاني بمصاحبة اخوية علي الايقاع والكمان

هاكا ماما نسخة فيصل عزيزي

اسس فيصل مجموعة "كلمة" التي قدمت واحدة من الاغاني المحببة لقلبي بشكل شخصي، وهي اغنية "كيف المعاني"، اختفت مجموعة "كلمة"، ثم ظهر "فيصل" مؤخرا بحساب علي موقع ساوند كلاود، بعد البومه الأول بشكل منفرد، ليقدم تناولا موسيقيا مختلفا لأغنية" هاكا آ ماما" معتمدا علي اسلوب موسيقي يتمتع بالسلاسة تماما مثل كل اغاني فيصل

كلمات الأغنية

آ للا ماما، اذا عصينا حنا لله تايبين

الزين الزين ما نفوتو واخا و نموت بالحديد

و تكون السنسلة عليا و يكون رسامها جديد

و يكون رسامها جديد

دڭ الخلالة

خراص كبار و نبالة و ميات ريالة

باش نكافي حسان ماما

هاك آ ماما

دڭ الخلالة

خراص كبار و نبالة و ميات ريالة

باش نكافي حسان ماما

خبز السرغينة 

ما ناكل فيه ما ندوقو

يخلي مولاتو

بنت حليمة اللي عجناتو

علاش يا محبوبي

شهاد العملة عملت فيا 

كثرت عجوبي

شفيت الحاسدين فيا

علاش يا محبوبي

شهاد العملة عملت فيا 

كثرت عجوبي

شفيت الحاسدين فيا

مولاي ابراهيم صاحب الفوضى

راه يقضي حوايجي و نقولو لفعالة

دڭو الخلالة

خراص كبار و نبالة و ميات ريالة

باش نكافي حسان ماما

هاك آ ماما عطي لماما

دڭ الخلالة

خراص كبار و نبالة و ميات ريالة

باش نكافي حسان ماما

علاش يا محبوبي

شهاد العملة عملت فيا 

كثرت عجوبي

شفيت الحاسدين فيا

كيف استطعت التغلب علي مشكلة عدم شرب الماء

كنت اعاني من مشكلة عدم شرب الماء بالمعدل الطبيعي، وعدم الرغبة اصلا في شرب الماء لأيام، والتي كنت اعوضها بشرب العصير والمياة الغازية بكثرة، ولكن دون جدوي اضافة الي الاضرار الناجمة عن الافراط في شرب المياة الغارية

قلة شرب الماء كانت تسبب لي الصداع الدائم وقلة التركيز والخمول وعسر الهضم والامساك اضافة الي آلام المفاصل، ومع الانتظام في شرب الماء انخفضت هذه الاعراض بشكل ملحوظ
الخطوة الاولي
كنت ادرك شعوري بالملل من عدم وجود طعم واضح للمياة، يدفعني الي الاحتياج لشربها، بدأت في شرب المياة المضاف لها نكهات الفواكه، مثل الفراولة والمشمش والتفاح، وهي متوفرة في جميع الاسواق وبنفس اسعار زجاجات المياة العادية تقريبا
الخطوة الثانية
قمت بشراء عدد من زجاجات المياة البلاستيكية ذات الشكل المميز، وهي متوفرة في محلات الادوات المنزلية ومحلات الادوات الرياضية، وحرصت علي وجودها في متناول يدي بشكل دائم، وفي السفر والمشاوير الصغيرة
 الخطوة الثالثة
استخدمت تطبيق لأندرويد، تقوم فيه بتسجيل كميات المياة والسوائل التي تقوم بتناولها كل يوم، ويعطيك التطبيق نسب مئوية عن معدل المياة الموجود في جسمك والنسبة التي تحتاجها علي مدار اليوم .. ستجد التطبيق هنا
الخطوة الرابعة
مع كل ماسبق حولت عادة شرب الماء الي لعبة بكل ماتعنيه الكلمة، وفي بعض الاحيان كنت اشرب فقط لأستخدم الزجاجات التي اشتريتها واحببت شكلها وتصاميمها، ومع الوقت اصبحت لا استخدم تطبيق الاندرويد وبدأت اشعر بقدرتي علي الشعور بحاجتي للمياة علي مدار اليوم وضبط الكميات التي يجب شربها

الأن انا في مستوي متقدم عن الماضي، احاول اكثر مع زيادة نسبة احتياجي للماء ورغبتي في شربه، اعراض الصداع المستمر والخمول اختفت الي حد ما، كذلك عسر الهضم وآلام المفاصل والمعدة