Skip to main content

Posts

Showing posts from September, 2014

أغنية هاك آ ماما .. 3 محطات من الموسيقي المغربية

فيصل عزيزي آخر من قدم اغنية هاك آ ماما هاك آ ماما أغنية تراثية مغربية، لا احد يعرف تحديدا أسم كاتبها الأصلي، مثل الألآف من الاغاني التراثية المغربية المجهولة، المصممةه علي البقاء والخلود اغنية من التراث الشفهي غناها العديد من المغنيين اليهود المغاربة تظهر علي السطح مع كل اعادة تقديم لها، وفي هذا الموضوع اقدم لثلاثة محطات مر بها قطار أغنية "هاك آ ماما" من المسرح والغناء اليهودي المغربي في الستينات ومن الجيل المعاصر للموسيقي المغربية الحديثة هاك آ ماما نسخة "بوجميع" من مسرحية الحراز بالرغم من قصر الفيديو الذي سأعرضه للأغنية، الا انه يبرز كل ما هو رائع ومبدع وجميل في شخصية " بوجميع " مؤسس الفرقة الاسطورية في التاريخ المغربي "ناس الغيوان" والذي رحل وترك خلفه العديد من الألغاز حول موته واحياته ايضا .. في هذه النسخة من مسرحية الحراز التي قدمتها فرقة "المسرح البلدي تحت اشراف "الطيب الصديقي" والتي قدم فيها بوجميع عدد من الاغاني التراثية من ضمنها "هاك آ ماما"، المشهد بسيط وفيه تظهر سيدة علي طاولة متحركة يتناوب

كيف استطعت التغلب علي مشكلة عدم شرب الماء

كنت اعاني من مشكلة عدم شرب الماء بالمعدل الطبيعي، وعدم الرغبة اصلا في شرب الماء لأيام، والتي كنت اعوضها بشرب العصير والمياة الغازية بكثرة، ولكن دون جدوي اضافة الي الاضرار الناجمة عن الافراط في شرب المياة الغارية قلة شرب الماء كانت تسبب لي الصداع الدائم وقلة التركيز والخمول وعسر الهضم والامساك اضافة الي آلام المفاصل، ومع الانتظام في شرب الماء انخفضت هذه الاعراض بشكل ملحوظ الخطوة الاولي كنت ادرك شعوري بالملل من عدم وجود طعم واضح للمياة، يدفعني الي الاحتياج لشربها، بدأت في شرب المياة المضاف لها نكهات الفواكه، مثل الفراولة والمشمش والتفاح، وهي متوفرة في جميع الاسواق وبنفس اسعار زجاجات المياة العادية تقريبا الخطوة الثانية قمت بشراء عدد من زجاجات المياة البلاستيكية ذات الشكل المميز، وهي متوفرة في محلات الادوات المنزلية ومحلات الادوات الرياضية، وحرصت علي وجودها في متناول يدي بشكل دائم، وفي السفر والمشاوير الصغيرة  الخطوة الثالثة استخدمت تطبيق لأندرويد، تقوم فيه بتسجيل كميات المياة والسوائل التي تقوم بتناولها كل يوم، ويعطيك التطبيق نسب مئوية عن معدل المياة الموجود في جسمك والنسبة ال