Skip to main content

Posts

Showing posts from May, 2014

لماذا اشعر بالاطمئنان بعد فوز السيسي برئاسة مصر؟

لو هاكتب سيناريو برجماتي جدا للثورة المصرية من اول يوم فيه كل اعدائي الطبيعيين بيظهروا علي السطح ويخسروا من نخبة واخوان وسلفيين بأنواعهم .. ووسطيين بأشكالهم كل الرمم الجايفة .. حتي الواقفين في نفس صفي عمره ما هايكون بالدقة والاحكام دة في اللي بيحصل دلوقت بتقول: اننا نخبة غبية لشعب جاهل .. ماقدرتش تعلمه فعلا ؟! .. دة حقيقي ماشي بس تعالي نبص كدة للصورة الكاملة اللي بيتحط آخر رتوشها دلوقت من ٢٠٠٥ الي ٢٠١١ بتنبح في صوتك والناس ولا هنا وهوب فيديوهات تونس تطلع والناس تشوف الثورة فيديو وتنزل تعمل زيها واختاروا اقرب الحلول واسهلها بعد كدة بالموافقة علي كل شيء بعد كدة الناس في الحقيقة انقسمت بين الاكس عسكري والديني وفي الاخر قالك ناخد الديني وبعد ما جربوه نزلوا شالوه ودلوقت جابوا العسكري عشان يجربوه يعني احنا امام مجموعة من البشر في محيط جغرافي ما .. فهمهم فعلا علي قدهم، وبالخصوص في موضوع السياسة دة .. لسه بيجربوا يحطوا ايدهم ع النار فيقولوا اح ويتعصبوا ويدبدوا في الارض .. وتاني يوم ما يمسكوش النار تاني واكيد انت عارف ان احنا شعب ملوك الكلام ومابيقتنعش بكلام حد و

أفضل تطبيقات الاندرويد للمساعدة في التمارين الرياضية في الجيم والبيت

كنت قد نشرت منذ فترة عدة تغريدات بحسابي علي تويتر، بها بعض التطبيقات للأندرويد التي تساعد علي تنظيم اداء  التمرينات الرياضية سواء في صالة الألعاب او تمارين داخل البيت، اعيد نشرها مجمعة هنا Abs workout تطبيق لتمارين البطن، وهو ينظم برنامج يومي متكامل لمدة 42 يوم للحصول علي عضلات بطن قوية، وهو يعتمد علي نظام عد خاص يعظم من تأثير التمارين، ومزود بناطق صوتي لتغيير الحركات ومتابعة العد كمدرب شخصي التمارين متدرجة في الصعوبة والوقت .. التطبيق رائع ولكنه غير متخصص في التخلص من الدهون في منطقة البطن، ولكنه يعزز تحدي الذات وعدم الشعور بالملل من تكرار العد، ستستمتع بمدرب شخصي واوقات راحة بين التمارين محسوبة بنظام محترف Fitness Buddy لو سألتني ايه هو التطبيق اللي ممكن امسح جميع التطبيقات واحتفظ بيه؟ .. هايكون التطبيق دة .. هو الجامع الشامل لكل شيء هاتحتاجه  التطبيق يحتوي علي "اجندة" لتنظيم ايام تدريبك، ووضع تدريباتك في ايامها الصحيحة حتي لا تنساها، جميع التمارين مقسمة حسب اجزاء الجسم، وكل جزء به جميع التمارين مقسمة لأجهزة او تمارين بالدامبلز او تمارين بالكرة وتمارين